Chapitre 4. Analyser : L’ultra-trail au féminin

Si vous arrivez directement sur cette page, il s'agit de mes notes de lecture du livre "Ultra-trail : Plaisir, Performance, Santé (Nouvelle Édition)" par Guillaume Millet. Moins rapides en moyenne mais devançant parfois tous les hommes, pas aussi puissantes mais plus...

Test de la Lampe Frontale Petzl SWIFT RL 1100

Une Petzl USB-C avec un bon éclairage et une bonne autonomie pour le trail.

Road trip en van au Pays de Galles 🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿

Récit d’un road trip au Pays de Galles 🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿 en Marco Polo à la Toussaint.

The D-Day Story Portsmouth

Le musée D-Day Story à Portsmouth est le seul musée d’Angleterre dédié au Débarquement et à la Bataille de Normandie durant la Deuxième Guerre Mondiale.

Chapitre 3. Prévenir : Peut-on être en ultra-bonne santé?

Si vous arrivez directement sur cette page, il s'agit de mes notes de lecture du livre "Ultra-trail : Plaisir, Performance, Santé (Nouvelle Édition)" par Guillaume Millet. Remarques introductives : La distance pratiquée en compétition ne préjuge pas de la...

Découverte

The D-Day Story Portsmouth

The D-Day Story Portsmouth

Le musée D-Day Story à Portsmouth est le seul musée d’Angleterre dédié au Débarquement et à la Bataille de Normandie durant la Deuxième Guerre Mondiale.

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Caernarfon Castle

Caernarfon Castle

Le Château de Caernarfon, situé sur la côte nord-ouest du Pays de Galles, est une forteresse de premier plan construite par le roi Édouard Ier à la fin du XIIIe siècle.

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National Slate Museum

National Slate Museum

Le National Slate Museum de Llanberis plonge les visiteurs dans l’histoire industrielle galloise, mettant en lumière l’extraction et la transformation de l’ardoise. Des démonstrations pratiques aux reconstitutions de la vie ouvrière, chaque aspect offre un aperçu captivant du passé, au cœur des paysages pittoresques de Snowdonia.

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évènements

24h du Mans 2024 : Essais du Jeudi

24h du Mans 2024 : Essais du Jeudi

Les 24 Heures du Mans sont une course automobile d’endurance qui se déroule chaque année sur le Circuit de la Sarthe, en France. Avec les 500 Miles d'Indianapolis et le Grand-Prix de Monaco, les 24h font partie des plus grandes courses du monde.L’édition 2024 promet...

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80ème Anniversaire du Débarquement : Bayeux Liberty Parade

80ème Anniversaire du Débarquement : Bayeux Liberty Parade

Le défilé de la Liberty Parade s'est déroulé le 9 juin à Bayeux pour célébrer le 80e anniversaire du Débarquement et de la Bataille de Normandie. Cet évènement historique nous rappelle le courage et le sacrifice des héros qui ont libéré la France il y a...

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Vidéo

Endurance

UTMB 2024 : J-5

UTMB 2024 : J-5

De retour à Villars pour une sortie test sur le Grand Chamossaire et le Petit Chamossaire.

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équipement

Apple Watch: Synchronisation des séances Training Peaks

Apple Watch: Synchronisation des séances Training Peaks

Apple l'avait annoncé avant l'été, il est désormais possible de synchroniser automatiquement les séances structurées planifiées sur TrainingPeaks avec une Apple Watch. Une fonctionnalité très attendue L'Apple Watch Ultra gagne une fonctionnalité très importante, car...

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Photos

Galinakopf

Galinakopf, un sommet à 2198 m d’altitude qui sépare le Liechtenstein et l’Autriche.

Supermarine Spitfire

Supermarine Spitfire

Blockhaus Davy Jones

Les deux graffeurs cherbourgeois Blesea et Baby.K ont représenté Davy Jones, un personnage de la série Pirates des Caraïbes, sur un blockhaus de la plage de Biville, dans la Hague.

Nez de Jobourg

Nez de Jobourg de Jobourg dans le Cotentin. Anse de Senival et vue vers la plage de Biville et Diélette.

Vanlife

Land: merci pour tout

Land: merci pour tout

Et voilà, cette fois c’est fait, le Land est vendu. Voici une rétrospective de nos 7 ans en Defender.

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Lectures

Chapitre 4. Analyser : L’ultra-trail au féminin

Chapitre 4. Analyser : L’ultra-trail au féminin

Si vous arrivez directement sur cette page, il s'agit de mes notes de lecture du livre "Ultra-trail : Plaisir, Performance, Santé (Nouvelle Édition)" par Guillaume Millet. Moins rapides en moyenne mais devançant parfois tous les hommes, pas aussi puissantes mais plus...

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Chapitre 3. Prévenir : Peut-on être en ultra-bonne santé?

Chapitre 3. Prévenir : Peut-on être en ultra-bonne santé?

Si vous arrivez directement sur cette page, il s'agit de mes notes de lecture du livre "Ultra-trail : Plaisir, Performance, Santé (Nouvelle Édition)" par Guillaume Millet. Remarques introductives : La distance pratiquée en compétition ne préjuge pas de la...

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Chapitre 2. Agir : Améliorer les facteurs de la performance

Chapitre 2. Agir : Améliorer les facteurs de la performance

Si vous arrivez directement sur cette page, il s'agit de mes notes de lecture du livre "Ultra-trail : Plaisir, Performance, Santé (Nouvelle Édition)" par Guillaume Millet. A partir des courses format XL (ITRA), on ne franchit jamais le seuil anaérobie. Le gros du...

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Podcasts