Cette fois ça y est, il ne reste plus que 2 semaines avant le départ de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc 2024 !
Petit pluie ce matin, j’en ai profité pour accomplir de nombreuses tâches ménagères : récupération du robot tondeuse, courses, dépôt et retrait de colis, etc.
L’après-midi, sortie de 1h15 en forêt, sur mon itinéraire classique de 12 km “toutes saisons”. 200 D+ environ, cela paraît bien plat après les dernières semaines dans les montagnes suisses et autrichiennes.
Au retour, courte séance de Yoga de 20 minutes sur Apple Fitness+, avec pour triple objectif de travailler la souplesse, la tonicité et la proprioception.