Entraînement bi-quotidien en ce jeudi 15 août, mais rien de très costaud.
J’ai commencé par une séance de 20 minutes de Core sur Apple Fitness+. Comme ça faisait quelques temps que je n’avais pas utilisé l’application, de nouvelles séances étaient disponibles. Merci Apple.
Ensuite j’ai mis mes chaussures On CloudUltra 2 pour une séance de répétitions en montée.
10 x (2’15 avec un RPE 8-9 + 1’45 de récup’ facile en descente).